Rust tijdens de feestdagen
Voor volwassenen met gescheiden ouders die dit jaar een rustige kerst willen hebben waar ze écht van kunnen genieten.
Hét kersttraject voor twintigers en dertigers met gescheiden ouders
Of dit nu je eerste kerst is met gescheiden ouders of dat je dit al jaren doet:
wanneer had jij voor het laatst een écht relaxte feestperiode?
Zonder het constante geregel, het schuldgevoel en de angst om iemand voor het hoofd te stoten.
Te vaak cijfer je jezelf weg onder het motto: "als iedereen het maar naar z'n zin heeft", om na de kerst totaal gesloopt op de bank te eindigen. De weken vooraf ben je al aan het stressen over wie wanneer waar is, hoe je de reistijd tussen je ouders overleeft, en hoe je omgaat met die ongemakkelijke sfeer of nieuwe partners aan tafel.
We gaan er samen voor zorgen dat jij deze feestdagen niet lijdzaam hoeft te ondergaan. We maken helder hoe jíj de feestdagen wilt beleven en wat daarvoor nodig is. Je bepaalt zelf waar je wel en niet aan meedoet en zet die automatische 'regelstand' voorgoed uit.
Wat je gaan doen in dit traject:
1. Grenzen stellen zonder schuldgevoel
Je leert keuzes maken die écht bij jou passen en hoe je daarbij blijft. Ook als anderen (zoals je vader of moeder) iets anders van je verwachten of teleurgesteld reageren. Geen ja zeggen tegen een diner waar je eigenlijk geen energie voor hebt, en geen schuldgevoel achteraf.
2. De 'regelstand' uitschakelen
Je bent het kind van je ouders, niet hun kerstplanner of de lijm die de sfeer bij elkaar moet houden. Je leert hoe je stopt met het dragen van andermans verantwoordelijkheden en hoe je voorkomt dat je automatisch weer de kartrekker of de bemiddelaar wordt.
3. Rust bewaren in de dynamiek
Familiepatronen worden rond kerst vaak flink uitvergroot. Je leert hoe je soepel omgaat met de verwachtingen, emoties en opmerkingen van je ouders, zonder dat je er zelf in wordt meegezogen. Twee dingen mogen tegelijkertijd waar zijn: je mag het best ongezellig of pijnlijk vinden hoe het nu is, én tegelijkertijd genieten van je eigen kerst.
Het resultaat:
Geen wekenlange stress vooraf en geen kopzorgen aan de eettafel.
Je hoeft niet meer te rennen, te vliegen of constant te checken of iedereen het wel naar zijn zin heeft.
Jij zit straks volkomen ontspannen aan de kersttafel.
Geen 'moeten', maar gewoon zitten, eten, lachen, drinken en er écht zijn.
Interesse in het
Kerst-traject?
Wil jij deze feestdagen meer rust, minder gedoe en vooral gewoon kunnen genieten? Vul hieronder je gegevens in. Ik neem daarna kort telefonisch contact met je op om kennis te maken.
Early bird: als je je vóór zondag 13 sept 2026 00.00 uur op de interesselijst zet, ontvang je €200 korting op het traject.
-
Nee. Het maakt niet uit of je ouders een paar maanden of al twintig jaar gescheiden zijn. Misschien merk je het juist ieder jaar opnieuw rondom de feestdagen: gedoe met plannen, verwachtingen, schuldgevoel of het gevoel dat jij alles bij elkaar moet houden. Dan is dit traject voor jou.
-
Nee. Dat hoeft juist niet. We beginnen bij hoe kerst er nu voor jou uitziet en wat je daarin anders zou willen. Samen maken we helder wat voor jou belangrijk is, waar je steeds in dezelfde patronen terechtkomt en hoe je dit jaar andere keuzes kunt maken.
-
Dan is daar gewoon ruimte voor. Kerst is de aanleiding, maar niet het enige onderwerp. Als er tussendoor iets speelt met je ouders, familie, partner, ex of in je eigen leven, kunnen we daar natuurlijk mee aan de slag.
-
Dan begint jouw kerst nog steeds bij jou.
Je kunt niet bepalen wat je ouders doen, hoe ze reageren of welke verwachtingen zij hebben. Je kunt wél bepalen waar jij in meegaat, welke keuzes je maakt en hoe je reageert als iemand iets anders wil.
We kijken dus niet alleen naar wat jij graag anders zou willen, maar vooral naar hoe jij bij jezelf kunt blijven als de ander niet meegaat.
Want een rustige kerst betekent niet dat iedereen het met jou eens is. Het betekent dat jij niet meer hoeft te rennen, regelen of jezelf weg te cijferen zodra iemand anders iets van je vindt.
-
Juist niet. Voorbereiding is het halve werk. Rust tijdens de feestdagen begint niet op 24 december. We gebruiken de maanden ervoor om uit te zoeken wat jij wilt, keuzes te maken, grenzen te oefenen en je voor te bereiden op situaties waarvan je nu al weet dat ze lastig kunnen worden. Zo hoef je in december niet ineens alles anders te doen.
Veel gestelde vragen
