Het traject: Niet mijn scheiding.
Speciaal voor volwassenen met gescheiden ouders.
Tijdens de sessies combineer ik systemische coaching, lichaamsgerichte oefeningen en praktische opdrachten. Denk aan opstellingen, visualisaties en schrijfopdrachten.
We werken niet alleen aan inzicht, maar vooral aan doorvoelen.
Niet eindeloos praten of analyseren, maar maken ruimte voor wat er in je lichaam leeft: spanning, loyaliteit, verdriet, schuld.
Het traject duurt 3 maanden en bestaat uit 6 sessies van 60 minuten.
We spreken elkaar om de week, zodat je tussendoor tijd hebt om te voelen en oefenen wat je leert. De sessies zijn 1:1 in mijn praktijk in hartje Amsterdam.
Reviews
-
“Voordat ik bij Charlie begon, had ik eigenlijk nooit het gevoel dat er andere mensen waren die dit ook meemaakten. Ik was 27 toen mijn ouders gingen scheiden, en hoewel ik er goed met mijn vriendinnen over kon praten, merkte ik dat ik behoefte had aan iemand die wat verder van mij af stond. Iemand die mijn ouders niet kende en daardoor echt objectief mee kon kijken. Eerlijk gezegd verwachtte ik dat het gewoon ‘praten over dingen’ zou zijn, maar het heeft mij zóveel meer gebracht dan ik van tevoren had gedacht. Ik heb ontzettend veel inzicht gekregen in mezelf. Ik leerde voelen wat er in mij gebeurt als mijn moeder huilt of mijn vader klaagt. Dat was soms confronterend, maar dat bewustzijn helpt mij nu juist enorm. Waar ik eerst werd overrompeld door emoties, blijf ik nu rustiger. Ik heb niet meer het gevoel dat ik steeds moet kiezen, en ik neem die spanning niet meer mee naar mijn werk of relatie. Ik gun dit traject echt iedereen met gescheiden ouders.”
Anouk (28 jaar)
Herken jij dit?
Je wilt geen partij kiezen
Het is hún scheiding, maar ze blijven allebei je ouders. Na een bezoek aan je vader voel je je schuldig naar je moeder, en andersom. Je probeert het steeds ‘gelijk te trekken’, alsof je anders niet loyaal bent.
Steeds in een ander kamp staan
Je stelt je anders op afhankelijk van wie er tegenover je zit. Bij je moeder hoor je jezelf je vader verdedigen, bij je vader precies andersom. Alsof je steeds móet kiezen, terwijl je dat helemaal niet wilt.
Waarom raakt de scheiding je zo, je bent toch al volwassen?
Je slikt je verdriet in, want iedereen lijkt te denken dat het “niet zo’n big deal” is als je ouders scheiden terwijl jij volwassen bent. Je hoort mensen zelfs zeggen dat het fijn is dat het niet gebeurde toen je klein was. Jij denkt: waarom raakt dit me zó?
Je voelt je verantwoordelijk voor hun geluk
Je zit bij je moeder aan de keukentafel, luistert en knikt begripvol. Ze vertelt hoe zwaar ze het heeft. Jij slikt ondertussen je tranen weg, want het voelt alsof jij degene moet zijn die haar overeind houdt.
Stiekem twijfel je over relaties
Je dacht altijd dat je binnen een paar jaar een gezin zou stichten. Maar nu voelt het alsof het fundament onder je voeten is weggevallen. Je denkt: als mijn ouders het niet volhouden, hoe weet ik dan dat ik het wel kan?
Je voelt een steek in je hart
Als je vader iets negatiefs zegt over je moeder, of andersom, voel je die steek. Je weet dat je volwassen bent en het kunt relativeren, maar voelen doet het nog steeds.
Hoe zou het voor je zijn als…
Je je vrij voelt om zelf te beslissen hoeveel tijd met je moeder én vader doorbrengt.
Je voelt dat je van allebei mag houden, zonder keuze te hoeven maken.
Je weet dat het normaal is dat dit je raakt, en je durft er open over te praten zonder schaamte.
Je kunt luisteren naar hun verhaal zonder dat je je verantwoordelijk voelt voor hun geluk.
Je weer gelooft dat liefde en een stabiele relatie voor jou wél mogelijk zijn.
Je hun opmerkingen over elkaar kunt aanhoren zonder dat het pijn doet of je een steek in je hart krijgt.
Dat is mogelijk als…
Je in het traject: Niet mijn scheiding stapt.
Speciaal voor volwassenen met recent gescheiden ouders.
Tijdens de sessies combineer ik systemische coaching, lichaamsgerichte oefeningen en praktische opdrachten. Denk aan opstellingen, visualisaties en schrijfopdrachten.
We werken niet alleen aan inzicht, maar vooral aan doorvoelen.
Niet eindeloos praten of analyseren, maar maken ruimte voor wat er in je lichaam leeft: spanning, loyaliteit, verdriet, schuld.
Het traject duurt 3 maanden en bestaat uit 6 sessies van 60 minuten.
We spreken elkaar om de week, zodat je tussendoor tijd hebt om te voelen en oefenen wat je leert. De sessies zijn 1:1 in mijn praktijk in hartje Amsterdam.
Aan het einde van dit traject:
Kun je op zondag bij je vader zitten, zonder onderweg naar huis al te bedenken hoe je het weer ‘goedmaakt’ bij je moeder. Je bent gewoon aanwezig, zonder schuldgevoel.
Hoor je je vader klagen over je moeder, of andersom, en voel je niet meer die drang om de ander te verdedigen. Je blijft rustig en bij jezelf.
Kun je aan een vriendin vertellen hoe het voor jou voelt dat je ouders uit elkaar zijn - zonder schaamte, zonder je af te vragen of je ‘aanstellerig’ bent.
Zit je bij je moeder aan de keukentafel en voel je: ik ben hier als dochter, niet als haar redder. Je draagt haar emoties niet meer op je schouders.
Kun je weer dromen over samenwonen, trouwen of een gezin stichten - zonder de angst dat het toch mislukt zoals bij je ouders.
Luister je naar hun sneren over elkaar, en blijft je hart rustig. Het steekt niet meer, want je weet dat hun strijd niet die van jou is.
Investering:
De investering voor het traject is €599,-
Daarvoor krijg je drie maanden persoonlijke begeleiding, zes diepe 1:1 sessies en tussentijdse ondersteuning.
Veel gestelde vragen
-
Dat maakt niet uit. Het gaat erom dat jij nu al de gevolgen voelt van hun breuk.
-
Ja. Je leert hoe je grenzen stelt zonder dat het een strijd wordt.
-
Ook dan werkt dit traject. Het is nooit “te laat” om voor jezelf te kiezen.